Kan jag sova ikapp förlorad sömn?

Många personer som stressar genom livet tror att de kan spara timmar genom att minska på sömnen eller knappt sova alls. Det kan funka ett tag eftersom kroppen är så duktig på att själv kompensera men ganska snart börjar immunförsvar och nödvändiga funktioner att totalt rasa, vilket då går oerhört snabbt. Det är inte möjligt att sova ikapp timmar som är förlorade, så även om en sovmorgon kan vara skön att ha ibland, så bör den inte ersätta sömntimmarna under veckans övriga dagar