Sömn och kroppens reparation

När vi lever vårt dagliga liv, så använder vi muskler som slits och behöver repareras, vi andas miljögifter och äter tillsatser som behöver renas bort och vi har ett immunförsvar som jobbar på högtryck mot mikrober (parasiter, bakterier och virus). Dessa funktioner har god funktion i kroppen, så länge de har gott om näring, återhämtning och andra hälsoaspekter som vatten, stressfri miljö m.m.